おうち時間
カノミナミ2020年4月1日
仙台でも少しずつコロナ感染者が出てきて、少し心配です。
みなさんは体調大丈夫でしょうか。
アフリカでも感染者が増え、世界中で本当に多くの死者も出ています。ヨーロッパでは10代の死亡者も増えてきたとニュースを見ました。
本当に心配です。
仙台も感染者が東京に比べて少ないですが、そう言えるのも束の間ということは世界を見ても東京を見ても明らかなので、本当に危機感を持って行動しないといけないな、と改めて思います。
そんな中、ありがたいことに毎日練習できています。
先週まであまり動けていなかったので、キツく感じます。
毎日筋肉痛で起きるのが辛いです…
そして人生で初めて2日後に筋肉痛が来るという体験をしました…
本当に衝撃的なことでした。
坂ダッシュをした翌日、思ったより軽い筋肉痛で、「なんだ、私意外とイケるじゃん！」と思っていたらなんと翌々日の本日、朝階段を下りれないくらいの激痛…
最初は昨日そんなにキツい練習したっけ…？と思いましたが、軽く走ろうとすると走る時に使う筋肉がほんとに痛い！(全身なんですけどね)
これは私にとっては重大な事件でした、、、
今日も練習でしたがクールダウンをしっかりやって、明後日に備えよう、と決心しました。
これからもっともっとウォーミングアップとクールダウンが必要になるな、と身をもって感じています。
そしてこのコロナで自粛ムードの中、インスタグラムでは”おうち時間”というタイトルでみんな家でいろいろなことをしているのがアップされています。
そこで私の昨日のおうち時間をご紹介しますね…
なんと
そば打ち挑戦！しました！笑
突然思い立ったのですが、なんだか楽しそう、ということでやってみました。
結果は
ボッサボサの超短い太麺になりました笑
別名蕎麦風味ほうとう、って感じです。
^_^
でもすごく面白かったです。
今しかできないことなので、楽しく、そして健康のためにいいものを自分で作って食べよう、と思っています。
この期間にちゃんと身体づくりもして健康に、元気に過ごしたいです。
みなさんもくれぐれも体調には気をつけてください。
家でいつもやらないことにじっくり挑戦するのもおすすめです😂😂😂